Pausa Caffè

Pausa Caffè

Prenditi una pausa ed entra qua! 5 minuti di chiacchiere in libertà.

ieatshit 11/01/2011 ore 14.23.37 Ultimi messaggi
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(Nessuno)Come dimagrire? trucchetti?

Voglio dimagrire 10kg.
Ma in questo periodo piu' che mai sento sempre il costante bisogno di mangiare DOLCI, dolci, dolci. Per chi tornerà con un: Mancanza d'affetto? No, Sono semplicemente molto golosa.
Il punto è che quando mi ritrovo davanti ad una portata di cioccolato o altro...non riesco a dire di no, tantomeno se so che in casa c'è del dolce non riesco a non pensarci e come sempre finisce che ne prendo fin l'ultima briciola.

Prima che mi straannoio.. dicendo che sono già magra, bla bla:)
NO, non lo sono, anche se lo sembro vestita.
Sono alta quasi 170 e peso (stamattina) 60kg.
questa volta non voglio un regime rigido, nè diete, solo trucchetti.
Sgrusa aiutami tu :(
8085313
Voglio dimagrire 10kg. Ma in questo periodo piu' che mai sento sempre il costante bisogno di mangiare DOLCI, dolci, dolci. Per...
Discussione
11/01/2011 14.23.37
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picchiasebino picchiasebino 11/01/2011 ore 14.25.02
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
questa volta non voglio un regime rigido, nè diete, solo trucchetti.

vestiti a strisce...
Martattak Martattak 11/01/2011 ore 14.25.06
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
nè diete, solo trucchetti.

fare tanta attività fisica :ok
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 14.25.48 Ultimi messaggi
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 14.26.04 Ultimi messaggi
picchiasebino picchiasebino 11/01/2011 ore 14.27.47
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ ieatshit:se sono orizzontali allarga...verticali sfina...
picchiasebino picchiasebino 11/01/2011 ore 14.27.48
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ ieatshit:se sono orizzontali allarga...verticali sfina...
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 14.29.42 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

come fai a saperlo? ahaha mhh abiti a striscia.. ne ho, ma orizzontali..
Red.80 Red.80 11/01/2011 ore 14.32.48
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
Non posso marta smile

cerca di trovare qualcos'altro... nn penso tu nn possa correre... e fare dei banali esercizi di rassodamento... suvvia... la tua è poca voglia...
kittylover kittylover 11/01/2011 ore 14.34.39
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Evitare di comprare dolci? :mmm Zuccherare meno caffè, tè e quant'altro, e se possibile eliminarlo.. questo mi sembra già un buon punto di partenza.
picchiasebino picchiasebino 11/01/2011 ore 14.34.55
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
ome fai a saperlo?

rebibbia style...
BIROS BIROS 11/01/2011 ore 14.34.55
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
Voglio dimagrire 10kg.

Il metodo AUSCHWITZ funziona sicuramente collaudato da molte persone !! :ok
Martattak Martattak 11/01/2011 ore 14.35.15
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
Non posso marta

mancanza di tempo o altro?
jackettina jackettina 11/01/2011 ore 14.35.28
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ Red.80: se ha problemi alla schiena...
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 14.38.11 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ Red.80:

Red con due ernie non posso fare un cazzo se non ginnastica correttiva, etc etc strettamente seguita da un medico
Non posso praticare piu' attività sportiva
E considera pure che fino ad agosto /settembre 2008 correvo tutti i giorni per almeno 20km.
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 14.40.43 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

kittylover scrive:
Evitare di comprare dolci? Zuccherare meno caffè, tè e quant'altro, e se possibile eliminarlo.. questo mi sembra già un buon punto di partenza.



In casa sono immancabili. Ed anche quando mancano riesco sempre a raccimolare qualcosina. Credo la quantità (e non incentra nemmeno il punto)di zucchero usata nel caffè piuttosto che nel the sia irrisoria rispetto al mio essere sostanzialmente in grado di divorare anche un intera torta da 3 kg ! GOLOSITAAA'' :( Una sorta di dipendenza dallo zucchero. Ah ah ah
la.wil la.wil 11/01/2011 ore 14.41.10
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ ieatshit:

ieat ma che te vuoi dimagri' a fa?:sbong

1.70 per 60 kg

ma stai bene che voi spari' del tutto?:sbong
Martattak Martattak 11/01/2011 ore 14.42.38
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

la.wil scrive:
ieat ma che te vuoi dimagri' a fa?

infatti....stessa altezza peso 10 kg in piu ma non ne faccio un problema
Red.80 Red.80 11/01/2011 ore 14.43.03
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

eh che ti vuoi ke ti dica allora...
curati, in primis, secondo cerca di non mangiare dolci... penso possa essere paragonabile ad una dipendenza come la sigaretta per cui nn so ke dirti ... aspetta ke ti venga trovato il colesterolo di un 80enne e poi ti renderai conto da sola di smetterla... :bye
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 14.43.27 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ la.wil:

Ah ah.. se non avessi i fianchi (e non mi riferisco alle maniglie , proprio quei due bozzi laterali odiosi ) e ste cosce mi accontenterei. Il mio grasso è tutto concentrato lì.. non è nemmeno osso, perchè ai 53kg era sparito tutto.Pfff
E' una sproporzione che non mi piace. Meglio averne tutti di pancia e braccia. Pfff.
Red.80 Red.80 11/01/2011 ore 14.43.37
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Martattak scrive:
infatti....stessa altezza peso 10 kg in piu ma non ne faccio un problema

c'ha 20 anni lei :ok
la.wil la.wil 11/01/2011 ore 14.44.12
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ Martattak:
io sono 10 cm in meno e peso quasi 60 kg :testata :cry
Red.80 Red.80 11/01/2011 ore 14.44.39
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

la.wil scrive:
ieat ma che te vuoi dimagri' a fa?smile

1.70 per 60 kg

ma stai bene che voi spari' del tutto?smile

un'amica mia pesa 65 ed 1.80 ... è giusta, un po' di fianchi...
BIROS BIROS 11/01/2011 ore 14.44.46
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Martattak scrive:
infatti....stessa altezza peso 10 kg in piu ma non ne faccio un problema

Bhe! dipende molto DOVE SONO i 10 Kg.in piu` :ok
Martattak Martattak 11/01/2011 ore 14.44.47
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Red.80 scrive:
c'ha 20 anni lei

;-( ...già...la metà dei miei anni ;-(
Martattak Martattak 11/01/2011 ore 14.45.49
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

BIROS scrive:
Bhe! dipende molto DOVE SONO i 10 Kg.in piu`

sono tutta proporzionata...nel senso che so tutta grassa...non solo in alcuni punti...ma sto bene....mi piaccio :-)))
la.wil la.wil 11/01/2011 ore 14.45.54
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ Martattak:
e' vero:cry


muro del pianto ;-(
Red.80 Red.80 11/01/2011 ore 14.46.27
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

BIROS scrive:
Bhe! dipende molto DOVE SONO i 10 Kg.in piu` smile

:ok
ieat è magra, lo si vede dal viso e dalla spalla, decoltè... c'ha fianchi... ma se è fatta così c'è poco da fare.... :ok
CityOfGod CityOfGod 11/01/2011 ore 14.51.06
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Con due ernie puoi camminare...poi sei a Naples, ci sono i saldi, fatti delle belle passeggiate a ritmo sostenuto

i grassi si sciolgono col cardio fitness a ritmi lenti, e se nn sei più abituata a muoverti passeggiando velocemente entrerai nella fase bruciagrassi

ovviamente oltre a un rotolo di nastro da imballaggio per tapparti la bocca famelica
Dael Dael 11/01/2011 ore 14.54.12 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Trucchetti per 10 KG comunque non ce ne sono
Con i trucchetti e tanto passeggio come ti ha consigliato City perdi su 5 Kg non di piu'
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 14.59.59 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

City, verissimo ;)

Comunque si capisce sia fame chimica la mia (in questo periodo)..
perchè nonostante mangi come un vitellino non assimilo.. Il punto è che ora sono in fase :voglia di perdere peso
Diavolettotentatore Diavolettotentatore 11/01/2011 ore 15.00.27 Ultimi messaggi
jackettina jackettina 11/01/2011 ore 15.01.19
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

io da quando vado in palestra son ingrassata tre chili :ok
la.wil la.wil 11/01/2011 ore 15.02.10
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ jackettina:
jack io due


ma nce sono piu' le palestre di un tempo:cry
jackettina jackettina 11/01/2011 ore 15.06.43
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ la.wil: ma a me dicono che è massa muscolare. però sono costante cioè ci sto andando minimo tre volte a settimana. e trotto che è una bellezza :ok boh.
Diavolettotentatore Diavolettotentatore 11/01/2011 ore 15.08.00 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

se vai in palestra non devi guardare la bilancia ma la taglia perchè come dici tu aumenta la massa muscolare
Martattak Martattak 11/01/2011 ore 15.08.54
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Diavolettotentatore scrive:
se vai in palestra non devi guardare la bilancia ma

...,ma lo specchio ....da piu soddisfazioni della bilancia ;-)
MrsF.Benjamin MrsF.Benjamin 11/01/2011 ore 15.10.11
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Quando andavo in palestra con la sorella del mio ex (bella in carne) dopo 3 mesi le chiesi se avesse perso qualcosa, visto che io avevo rassodato i muscoli (10 anni di pallavolo agonistica -_-') ma perso nulla, forse preso qualche etto di muscolatura... Mi disse tutta contenta "ma si io ho perso 4 kg e mezzo!!!!" :nono

Al momento fu uno smacco, ma significa che di ciccia non ce n'era molta da buttar giù (cosi mi piace credere almeno):ok
jackettina jackettina 11/01/2011 ore 15.10.30
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ Diavolettotentatore: non guardo la bilancia ok m ai guardo allo specchio mentre faccio fitboxe e mi sento più cicciona :cry
cioè ieri mi sembrava di avere più panza :cry che poi ho le gambe muscolose e lo ono ancora di più il culo è più sodo si lo sento ma la panza? :cry perchè mi continua a crescere :batapiange
la.wil la.wil 11/01/2011 ore 15.12.43
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

jackettina scrive:
perchè mi continua a crescere smile



che ci devi dire jack?:sbong


diventiamo zie?:wow
Red.80 Red.80 11/01/2011 ore 15.14.25
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

jackettina scrive:
io da quando vado in palestra son ingrassata tre chili smile

:mmm
io son stazionario credo... nn ingrasso un cazzo ma alzo di più rispetto a prima..... come si spiega sta cosa?!?! bah!!!
MrsF.Benjamin MrsF.Benjamin 11/01/2011 ore 15.14.39
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

jackettina scrive:
perchè mi continua a crescere


probabilmente fai solo più fatica a tonificarla ed essendo il resto del corpo in fase "restringimento o tonificazione" noti la differenza per contrasto. A me capitava con le braccia...
jackettina jackettina 11/01/2011 ore 15.18.57
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ MrsF.Benjamin: io so solo che ho aumentato di molto la mia resistenza. cerco di respirare nella giusta maniera. vediamo cmq è da novembre che vado quindi ancora è presto. :-)
Sgrusa Sgrusa 11/01/2011 ore 15.23.47
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
Come dimagrire? trucchetti?



Sgrusa aiutami tu :(



:many :many

eccerto! i miei trucchetti aiutano a dimagrire



p.s. ti rispondo stasera, nel frattempo rido
CaPpUcCeTtO.NeRo CaPpUcCeTtO.NeRo 11/01/2011 ore 17.30.13 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ADSL09 scrive:
se perdi 10chili ti ricoverano.


assolutamente d'accordo...

sei perfetta ieat...perchè vuoi dimagrire addirittura 10 kg???

comunque per rassodare,più che smaltire,consiglio la piscina...
15309047
ADSL09 scrive: se perdi 10chili ti ricoverano. assolutamente d'accordo... sei perfetta ieat...perchè vuoi dimagrire addirittura...
Risposta
11/01/2011 17.30.13
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BIROS BIROS 11/01/2011 ore 17.52.12
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

E cosa dovrei dire io che aumento di 2 Kg. quando sono eccitato ! :ok
raoulbel raoulbel 11/01/2011 ore 19.05.21
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

webberjd scrive:
Vuoi mangiare qualsiasi cosa, anche ipercalorica, senza sensi di colpa? Senza ingrassare? Senza privarti del gusto e del sapore di ciò che vuoi? E' MOLTO SEMPLICE

Prendi qualsiasi pietanza.
Masticala finchè ne hai gustato a fondo il sapore.
Sputala quando sei stufa!

TAAAC Metodo infallibile!



Ke genio!!!!
FIKUS FIKUS 11/01/2011 ore 19.06.00
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
Voglio dimagrire 10kg.


non mangiare dolci, semplice no :haha
Ghiri70 Ghiri70 11/01/2011 ore 19.11.36
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Perché non segui la famosa dieta del professor Birkermaier,dell'università di Jena!:hoho
QueenVee QueenVee 11/01/2011 ore 19.17.08
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Mentre mangi, vai su e giù per le scale
FIKUS FIKUS 11/01/2011 ore 19.20.02
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

QueenVee scrive:
(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?
Mentre mangi, vai su e giù per le scale



ma di corsa così poi :vomitino

:haha
QueenVee QueenVee 11/01/2011 ore 19.23.45
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Io sono fissata per la linea.. E così faccio. Ma lo faccio anche per non assimilare tipo 200 gr di latte totalmente scremato :-(

Quindi non so se aiuti a dimagrire.. Non mi peso da due mesetti.

Comunque, quando mi vien voglia di dolci, per evitare di assumere ulteriori calorie, mi faccio bastare quelli come colazione, pranzo e cena
FIKUS FIKUS 11/01/2011 ore 19.24.49
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

QueenVee scrive:

Comunque, quando mi vien voglia di dolci, per evitare di assumere ulteriori calorie, mi faccio bastare quelli come colazione, pranzo e cena


Grave errore ;-)
QueenVee QueenVee 11/01/2011 ore 19.25.17
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

FIKUS scrive:
Grave errore

Argomenta
FIKUS FIKUS 11/01/2011 ore 19.30.02
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

QueenVee scrive:
(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

FIKUS scrive:
Grave errore


Argomenta


Premettendo che ogni organismo è diverso e quindi suscettibile in maniera differente a stimoli calorici e a come bruciarli, il concentrare poche cose ultracaloriche in un unico pasto fa sì che il proprio metabolismo, proprio per evitare di rimanere senza energie, assimili quanto più possibile e depositi energie di riserve (grassi).
La Cosa generalemente migliore è, oltre ovviamente fare sempre una qualche attività fisica, spizzicare durante il giorno senza esagerare, lasciando sempre un "senso di fame" permettendo all'organismo di non ingolfarsi, assimilando tutti i nutrienti e lasciando gli organi dell'apparato digestivo sempre attivi (così bruciano), in movimento.
QueenVee QueenVee 11/01/2011 ore 19.36.27
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

No vabbé. Non è che io mangio un intero pandoro e me lo faccio bastare per tutta la giornata.. Almeno ultimamente, se voglio togliermi qualche sfizio lo faccio comunque in maniera moderata. Tipo ieri: mi svegliai con la voglia di crackers e cioccolato. Quindi mangiai 4 pacchetti di crackers da 25 gr ciascuno (per un totale di 100 gr) a pranzo e un kinder e bueno e mezzo a cena. Dici che sono ingrassata lo stesso? :-(
FIKUS FIKUS 11/01/2011 ore 19.41.48
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

QueenVee scrive:
RE: Come dimagrire? trucchetti?
No vabbé. Non è che io mangio un intero pandoro e me lo faccio bastare per tutta la giornata.. Almeno ultimamente, se voglio togliermi qualche sfizio lo faccio comunque in maniera moderata. Tipo ieri: mi svegliai con la voglia di crackers e cioccolato. Quindi mangiai 4 pacchetti di crackers da 25 gr ciascuno (per un totale di 100 gr) a pranzo e un kinder e bueno e mezzo a cena. Dici che sono ingrassata lo stesso? smile


Se sei ingrassata o meno non lo so, ma è la cosa peggiore che puoi fare al tuo organismo, lo ingolfi di poche cose ultracaloriche e tendenzialmente da "riserva energeticha"...
QueenVee QueenVee 11/01/2011 ore 19.46.47
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

:-( Ora mi nutrirò di paranoie per il resto della serata
FIKUS FIKUS 11/01/2011 ore 20.01.12
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

QueenVee scrive:
RE: Come dimagrire? trucchetti?
smile Ora mi nutrirò di paranoie per il resto della serata

:mitra
:mitra
:mitra

al posto di far tesoro di quanto detto te spari seghe mentali :testata :batabox :lamentino
Sgrusa Sgrusa 11/01/2011 ore 20.16.08
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
Sgrusa aiutami tu :(



non preoccupatevi per lei... e neppure per i chili che deve perdere, ha chiesto aiuto a me, la maga del dimagrimento :hoho

Ieat ti va di venire a casa mia per un mesetto? ti insegnerò tutti i trucchetti per dimagrire e tornerai a casa più bella di prima :many
BIN.TRUZZEN BIN.TRUZZEN 11/01/2011 ore 20.18.57 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

la.wil scrive:
ieat ma che te vuoi dimagri' a fa?

1.70 per 60 kg

ma stai bene che voi spari' del tutto?


LASCIA STA' :mmm 170X60 PURE SE NN E' PROPRIO CHIATTA (che sara'...na tg46) COMINCIA A SE VEDE' :mmm
Sgrusa Sgrusa 11/01/2011 ore 20.20.51
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

webberjd scrive:
Prendi qualsiasi pietanza.
Masticala finchè ne hai gustato a fondo il sapore.
Sputala quando sei stufa!



è come dire di fare sesso fermandosi però sul più bello :hoho
Sgrusa Sgrusa 11/01/2011 ore 20.21.47
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

webberjd scrive:
Comunque non va fatto, fa male tanto quanto mangiare e vomitare.



più che far male secondo me ti fa venir una fame boia
QueenVee QueenVee 11/01/2011 ore 20.23.16
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Sgrusa scrive:
secondo me ti fa venir una fame boia

Ma infatti.. Poi quando io mastico qualche cibo mi viene spontaneo deglutire :mmm
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 20.24.22 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

sarei una 42 Truzzen :/ e Su una 40 ;)

Webber, fai poco il simpatico.. quello che hai detto tu l'ho fatto nel pieno della malattia almeno centinaia di volte ed è RIPUIGNANTE.
Sgrusa Sgrusa 11/01/2011 ore 20.25.28
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

QueenVee scrive:
Poi quando io mastico qualche cibo mi viene spontaneo deglutire



anche perchè non me ne intendo, ma io sento "gusto" pure in gola
ieatshit ieatshit 11/01/2011 ore 20.27.04 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

comunque per rimanere in tema ho mangiato l'altra metà del panettone.

WOW
Ho promesso a me stessa di iniziare la dieta domani!
Sgrusa Sgrusa 11/01/2011 ore 20.33.26
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
comunque per rimanere in tema ho mangiato l'altra metà del panettone.



hai fatto bene :-)

a cosa serve limitarti? o meglio per chi Ieat? fatti sempre questa domanda... colui che ti vuole è per il tuo aspetto fisico? e allora si fotta, non è abbastanza per te, tu sei di più, tu sei altro e se non se ne accorge è un coglione :-*
BIN.TRUZZEN BIN.TRUZZEN 11/01/2011 ore 20.33.44 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

IO MAGNO COME UN TRITARIFIUTI E NN METTO SU NA VIRGOLA DE GRASSO NE NA PUNTA DE PANZA....

A PARTE CHE DIPENDE GRAN PARTE DAL METABOLISMO, CREDO CHE LA CAUSA SIA UN REGIME ALIMENTARE NON REGOLARE...

TI PORTO N'ESEMPIO GIORNALIERO DELLA MIA DIETA...

DAI 250 AI 400G DE PASTA
CIRCA 300 GRAMMI DI CARNE O DI PESCE
SALUMI E FORMAGGI A VOLONTA'
CONTORNI A VOLONTA'.
MERENDINE, CORNETTI E BOMBOLONI A VOLONTA'.
VINO A VOLONTA' MOLTO CAFFE'.
MOLTO PEPERONCINO

PERO':
MANGIO SOLO A COLAZIONE E ALLA SERA (quindi niente spesso e poco, ma moltissimo e in un unica soluzione)
BEVO POCHISSIMA ACQUA (manco una bottiglietta da 500cl al giorno)
NIENTE LATTOSIO (compresi i formaggi a pasta morbida tipo brie, stracchini etc.) NE PANE (ma solo perche' nn mi piacciono)
POCA ANZI POCHISSIMA VERDURA.

PORTO LA TAGLIA L/XL MA PESO APPENA 65kg (praticamente nn c'ho un filo di grasso) :ok
BIN.TRUZZEN BIN.TRUZZEN 11/01/2011 ore 21.10.43 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

...OPPURE GUARDATE STO VIDEO E CONSOLATI CHE C'E' CHI STA PEGGIO :hihi

QueenVee QueenVee 11/01/2011 ore 21.12.02
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

Che obbrobio :vomitino
ctz ctz 11/01/2011 ore 21.42.39 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
Voglio dimagrire 10kg.
.....
Sgrusa aiutami tu :(


:mmm
willa.wonka willa.wonka 04/03/2013 ore 17.39.56
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

@ Maria488992:

sie pielo più vecchio sto post :hoho
Servo.Ancestrale Servo.Ancestrale 04/03/2013 ore 17.40.35 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Come dimagrire? trucchetti?

ieatshit scrive:
Voglio dimagrire 10kg.

:hoho :hoho :hoho

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