Pausa Caffè

Pausa Caffè

Prenditi una pausa ed entra qua! 5 minuti di chiacchiere in libertà.

Enantiomer Enantiomer 07/09/2014 ore 14.55.03
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(Nessuno)RE: curiosità

JustinBidet scrive:
si ok puoi andare ora


Decido io quando andare, non ti preoccupare. E non è ora :-).
JustinBidet JustinBidet 07/09/2014 ore 14.55.30 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: curiosità

in pratica...che senso ha magnare solo piselli se gli unici naturali che potreste gustare sò quelli di carne? :mmm
JustinBidet JustinBidet 07/09/2014 ore 14.56.39 Ultimi messaggi
picchiasebino01 picchiasebino01 07/09/2014 ore 14.57.04
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(Nessuno)RE: curiosità

JustinBidet scrive:
se gli unici naturali che potreste gustare sò quelli di carne?

eppure quelli che gli farebbero bene nn li mangiano..ma so strane le donne...
Enantiomer Enantiomer 07/09/2014 ore 14.59.15
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(Nessuno)RE: curiosità

M.odi scrive:
dove c'è assenza di dolci, zuccheri raffinati, no pane e pasta per il primo mese e frutta 2 volte al giorno.


Più che altro mi stupirebbe se con una dieta così non si dimagrisse :haha. Sono concetti che i nutrizionisti (quelli veri, non quelli alla Sears o Dukan) sanno da anni e anni, poi ovviamente la corrente alternativa c'è sempre perché è più facile credere in questi metodi miracolosi piuttosto che informarsi e farsi un'educazione alimentare. Dire che la pasta o il mais fa male è più facile che dire di limitare le porzioni.
Paracool Paracool 07/09/2014 ore 15.00.50
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(Nessuno)RE: curiosità

bonjour.malheur scrive:
Nella dukan c'è un regime di mantenimento.
Io accetto le critiche e dei pareri che vanno contro la dukan, ma se non sai quello di cui stai parlando è inutile


c'è la fase di consolidamento, non di mantenimento.
poi oh, se vuoi magnare uno sproposito di proteine animali per tutta la vita pensando di seguire una dieta bilanciata e sana, quando è risaputo che non è così... fai pure.
bonjour.malheur bonjour.malheur 07/09/2014 ore 15.02.15
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(Nessuno)RE: curiosità

M.odi scrive:
cerchiamo di intenderci sui termini Bonjour.

Anch'io faccio una dieta simile alla dunkan (anche se io preferisco chiamarla "sbilanciata sulle proteine") dove c'è assenza di dolci, zuccheri raffinati, no pane e pasta per il primo mese e frutta 2 volte al giorno.

Ma un conto è dire: la dukan non mi dà problemi fisici o sintomi particolari, un conto è dire che la dukan è sana.

La vera alimentazione sana per un umano è quella onnivora, in modeste quantità


Quando dico "la dieta dukan è sana" io mi riferisco alla quarta ed ultima fase.
Perchè, sapete che la dieta dukan si suddivide in 4 fasi, giusto?
Io trovo sano ed equilibrato mangiare la pasta solo 3 volte a settimana, perchè la pasta mi gonfia e se la mangiassi tutti i giorni diventerei una mongolfiera.
Trovo sano mangiare 50 grammi di pane tutti i giorni.
Trovo sano mangiare 2 frutti tutti i giorni.
Trovo sano fare una colazione salata anzichè dolce, perchè mi da più energia, non arrivo al pranzo affamata e non ho voglia di dolci per tutto il giorno.
Trovo sano mangiare la crusca d'avena tutte le mattine, perchè così riesco a fare la cacca! (scusate, capisco che possa non interessarvi :haha)
Trovo sano bere 2 litri di acqua al giorno.
Trovo sano anche, mangiare le schifezze più schifezze, solo il sabato sera.
Trovo sano camminare mezz ora al giorno.
Trovo sano evitare di mettere lo zucchero ovunque, anche quando non serve.
Trovo sano non usare troppo olio, perchè ho scoperto che si può cucinare anche senza.
Trovo sano mangiare anche le proteine (che non sono solo carne, ma anche pesce e legumi e albumi).
La Dukan è discutibile, ma io l'ho provata sulla mia pelle e continuo a mangiare ragionando sulle basi di questa dieta e vi dico la mia esperienza.
Esiste anche la dukan vegetariana, fa male anche quella quindi?
bonjour.malheur bonjour.malheur 07/09/2014 ore 15.04.41
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(Nessuno)RE: curiosità

Paracool scrive:
c'è la fase di consolidamento, non di mantenimento.

no. c'è anche la fase di mantenimento che si basa su 3 punti:
1) mezz ora di camminata veloce al giorno, tutti i giorni.
2) continuare a preferire formaggi sotto il 5%di grassi, bere latte scremato, bevande zero, evitare lo zucchero e non fare mai il bis di qualsiasi cosa tu stia mangiando.
3) il giovedì deve essere totalmente proteico. tutti i giovedì.

willa.wonka willa.wonka 07/09/2014 ore 15.04.41
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(Nessuno)RE: curiosità

@ bonjour.malheur:

sarai lapidata bonji aspettatelo:hoho
bonjour.malheur bonjour.malheur 07/09/2014 ore 15.05.52
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(Nessuno)RE: curiosità

willa.wonka scrive:
sarai lapidata bonji aspettatelo

ma no, ma che mi frega... sai quante volte mi hanno detto queste cose mentre ero a dieta? :haha

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