@BonjourMonAmis scrive:
ma se la metto in una torta poi me mangio la torta !
non e la stessa cosa
devi sapere che nella dieta
non esistono limitazioni
devi solo imparare a capire
cosa mangiare in che misura
e quando mangiarla
il cioccolato contiene endorfine
mette buon umore fa ingrassare
se si esagera ..se fai una vita sedentaria
e non bruci calorie
devi ridurre i carboidrati
noi durante il giorno
bruciamo calorie
devi rapportare cio che mangi
in base al consumo energetico
se fai una corsa e mangi poco preima un pezzo di torta al cioccolato
ti fara soltanto bene
