Salute e Benessere

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Sei in forma o hai qualche chilo di troppo? Scambiamoci qualche idea su come mantenere la linea!

Dolce.Dani Dolce.Dani 25/10/2008 ore 21.48.24
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(Nessuno)Palestra

Sto pensando che potrei aumentare la massa facendo palestra... Chi mi da qualche consiglio?
supermanfry supermanfry 25/10/2008 ore 23.05.55
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(Nessuno)RE: Palestra

A Dolce.Dani che il 25/10/2008 21.48.24 ha scritto:
Sto pensando che potrei aumentare la massa facendo palestra... Chi mi da qualche consiglio?

Rispondo: la palestra uno skifo, xk nn fai karate stile shotokan? ti insegna tante cose, tipo ad avere i riflessi pronti, ad esempio!
Dolce.Dani Dolce.Dani 26/10/2008 ore 19.32.04
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(Nessuno)RE: Palestra


Giusto. E il kung Fu? Un po come il panda...


lupotto64 lupotto64 26/10/2008 ore 20.14.13 Ultimi messaggi
Giagua86 Giagua86 27/10/2008 ore 10.46.23 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Palestra

lascia perdere sti banfoni, la palestra ti consente meglio di qualunque altro sport di aumentare la massa e definirla...l'alimentazione fa il 70% del lavoro, il resto lo fai tu in palestra con un buon allenamento
ilbaffuto ilbaffuto 28/10/2008 ore 15.51.20
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(Nessuno)RE: Palestra

A Dolce.Dani che il 25/10/2008 21.48.24 ha scritto:
Sto pensando che potrei aumentare la massa facendo palestra... Chi mi da qualche consiglio?

Rispondo: se vuoi aumentare e mettere su massa devi fare pesi e alimentazione ricca di proteine ma natulrali . :bugabuga
MArco85TV MArco85TV 30/10/2008 ore 16.34.43 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Palestra

b per mettere su massa la palestra la soluzione migliore..con buone schede tecniche e una buona alimentazione vedi i risultati..
davidex24 davidex24 30/10/2008 ore 19.05.25 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Palestra

A Dolce.Dani che il 25/10/2008 21.48.24 ha scritto:
Sto pensando che potrei aumentare la massa facendo palestra... Chi mi da qualche consiglio?

Rispondo: la palestra mi ha distrutto la schiena lascia perdere

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