Salute e Benessere

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Sei in forma o hai qualche chilo di troppo? Scambiamoci qualche idea su come mantenere la linea!

LaMiLaNeSeAnTiPaTiCa LaMiLaNeSeAnTiPaTiCa 28/10/2008 ore 21.27.02
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InsicuroDIETA


vorrei perdere 4 kg circa...

come posso fare?

che regime alimentare seguire?
lupotto64 lupotto64 28/10/2008 ore 21.40.21 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: DIETA


.....devi mangiare al mattino ME

...a pranzo ME

....a cene invece ME..................:rosa
racine55 racine55 02/11/2008 ore 21.52.21
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(Nessuno)RE: DIETA


Ciao,

per perdere questi pochi kg. dovresti fare piu' movimento, eliminare gli zuccheri, cioe' pasta e pane e preferire carne bianca e verdure di stagione: Elimina anche vino e liquidi gassati, ma ricorda che l'alimentazione deve essere uno stile di vita.

Ciao e auguri, se vuoi ce la puoi fare, ricorda che volere e' potere

BENEDETTA
LondonGirl88 LondonGirl88 05/11/2008 ore 19.40.38
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SerenoRE: DIETA

bon x te!! io devo perderne 10!:kissy
alfiorom alfiorom 18/11/2008 ore 21.35.17 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: DIETA

Dieta mediterranea, senza stravizi, elimina alcool, zuccheri, carboidrati al minimo senza associazione tra di loro, priorità a verdura e frutta ed infine moto moto molto moto. 

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