Salute e Benessere

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Sei in forma o hai qualche chilo di troppo? Scambiamoci qualche idea su come mantenere la linea!

simpaticissima.88 simpaticissima.88 10/02/2010 ore 18.49.34 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: x saperne di piu!!!

Allora si il dietologo mi consiglio' herbalife ke io ho preso per 1anno e sono dimagrita di 25 kili.e da una quasi 50di taglia sono arrivata a una 44 di taglia.
Ora sto' facendo il mantenimeto il mio peso forma da i 59 hai 67 gia' me stato calcolato.io vorrei tanto ma tanto arrivare a 59 kili.
Ora la mia mente ke gira e rigira e fa solo casino in me mi stato detto di introdurre almeno 1200kal al giorno e mi stato dato il mantenimento..
Ora sono io ke per buttare fuori la mia tensione vengo qui e vi scrivo i miei dubbi e voi siete libberissimi di rispondere se ne avete voglia.
Forse il grande problema ke mi peso quasi tutti i giorni,e ci sono giorni ke il peso stabile,giori ke diminuisce e certi giorni ke trovo la differeza di 1 kili questo solo il lunedi oppure se mangio' qualcosina in piu'per esempio se sto ad una festa o una cena e questo mi fa sprofondare nel profondo buio perch dico allora io non mi posso togliere nessun sfizio devo restare a dieta a vita???..Forse perch mi ero abbituata a prima ke dimagrivo 1,5 a settimana pur magiando piu' di adesso...
Poi io non mangio schifezze a fine settimana semplicemente 1 pizza il sabato e un pranzo nelle giusti porzioni la domenica e a volte 1 volta a settimana 1 dolcetto...e faccio anke attivita' fisica 4 volte a settimana...
Poi vi volevo dire anche ke esco dalla bulimia cio' mangiavo tt senza problemi e vomitavo tt..
E ne sono uscita da sola solo con l'aiuto del mio fidanzato...per questo ora ho paura di mangiare.. :-w ;-(
1000.risorse 1000.risorse 11/02/2010 ore 07.57.59
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cambia dietologo. un dietologo fa analisi e diete. non somministra nulla. questo sia per motivi fisici sia per motivi legali. anzi ti conviene anche denunciarlo se iscritto all'albo dei medici. ma io penso che questo "dietologo" non lo sia. secondo me ha solo la terza media ed ha solo a cuore i soldi.
simpaticissima.88 simpaticissima.88 11/02/2010 ore 10.13.20 Ultimi messaggi
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ti posso assicurare ke un vero e proprio dietologo ed esercita il suo lavoro da 10 anni e ha tutto in regola..
1000.risorse 1000.risorse 11/02/2010 ore 13.24.52
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allora ti posso assicurare che lo devi denunciare.
NightEternal NightEternal 11/02/2010 ore 17.50.51
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Frutta e verdura, quanta ne vuoi. E mangia come una camionista. E se risento 1100 calorie al giorno, vengo a picchiare il tuo dietologo coi Fasci Romani, i No Global di Bologna e l'azione cattolica. Tutto pur di toglierci questi tizi dai coglioni.
marte730 marte730 11/02/2010 ore 21.15.54 Ultimi messaggi
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chissa perche molti considerano la frutta come la verdura, non affatto cosi, vero che poco calorica (neanche tanto) pero contiene sempre carboidrati, quindi va consumata con moderazione.
ad esempio, 3 mele sono circa 300 calorie e ben 60gr circa di carboidrati.
marte730 marte730 11/02/2010 ore 21.20.29 Ultimi messaggi
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simpaticissima, il tuo problema principale la dieta ipocalorica.
devi abituare il tuo corpo a bruciare di piu, non di meno come stai facendo tu.
NightEternal NightEternal 12/02/2010 ore 11.18.10
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marte730 scrive:
chissa perche molti considerano la frutta come la verdura, non affatto cosi, vero che poco calorica (neanche tanto) pero contiene sempre carboidrati, quindi va consumata con moderazione.
ad esempio, 3 mele sono circa 300 calorie e ben 60gr circa di carboidrati.


S :D ma vedi cosa riesci a mangiare, dopo tre mele ;)

Il trucco che l'appetito ti cala in maniera naturale se mangi quello che cresce sugli alberi. e' per questo che di solito non mi preoccupo a consigliare frutta (purch non sia secca). E' proprio il tuo stomaco che ti dice basta.
PostAle.77 PostAle.77 12/02/2010 ore 15.04.25 Ultimi messaggi
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ciao,davo una letta ad alcuni mes., a quanto pare abbiamo pi o meno tutti i stessi problemi. Io sinceramente i miei li ho iniziati a risolvere da quando assumo Aloe vera! E' fantastico, ho iniziato ad avere una corretta alimentazione,l'aloe mi ha aiutato a regolarizzare tutto il mio organismo, la prendo in modo regolare tutti i giorni e sinceramente nn ho pi problemi di stitichezza! Un altro mio grande problema erano i dolori e i gonfiori durante il periodo mestruale, nn s voi ma x me erano drammatici i primi 2 giorni...praticamente morta nel letto! nn voglio essere ripetitiva ma l'aloe mi ha fatto sparire anche quelli.... veramente una pianta miracolosa!!!!Vi consiglio di informarvi su i suoi benefici e prima di tutto scegliete un'azienda che produca aloe di alta qualit, purtroppo nn posso fare nomi in queta sede, ma quella che utilizzo io, dopo averne utilizzate diverse.... la migliore!
marte730 marte730 12/02/2010 ore 17.14.03 Ultimi messaggi
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@ NightEternal:

si ma chi legge puo interpretare in maniera diversa il tuo pensiero, ad esempio, di sera andrebbe evitata per chi vuole dimagrire, se tu dici "frutta quanta ne vuoi" uno la mangia a tutte le ore.

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