Salute e Benessere

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Sei in forma o hai qualche chilo di troppo? Scambiamoci qualche idea su come mantenere la linea!

marte730 marte730 28/06/2010 ore 18.11.22 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

gianni10.8 scrive:
NON HO DETTO CHE LE PROTEINE DANNEGGIANO IL FEGATO, HO DETTO CHE IL 30% DI PROTEINE TI MANDANO AL CAMPOSANTO !!


ma era sottinteso, ma scusa di che cosa stiamo parlando....è difficile parlare con gli idioti!
ci sono migliaia di persone che vivono di iperproteica e sono in perfetta salute.

non esiste nessun studio scientifico che dimostri tale tesi.
non esiste nessun studio scientifico che dimostri che un "eccesso" di proteine sono causa di una qualche patologia,tranne la gotta come gia detto.
esistono invece individui come te che non riescono a vedere piu in la del proprio naso!
aikitattoo aikitattoo 29/06/2010 ore 13.50.56
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

Al di fuori delle percentuali desidero dare la mia personale opinione.
Per gli individui (sedentari attivi nella media) la quota proteica raccomandata è di 0,6/0,8g per kg di peso (un uomo di 70 kg per esempio necessita di 42/56g di proteine al giorno);la storia cambia per chi fa allenamenti di forza (bodybuilder o pesisti),in tal caso si sale a 1,2/1,7/2g di proteine al giorno per kg di peso (ben lontani dagli esagerati 3,3/4g per kg)...per ultimo ci sono i casi dei maratoneti o atleti coinvolti in sport di resistenza (ciclisti compresi);in questi casi si possono anche superare i 2g per kg di peso visto il forte catabolismo a cui questi ultimi sono esposti.
Gli eccessi fanno SEMPRE male;infatti si andrebbe solamente a sovraccaricare fegato e reni,tra l'altro senza ottenere risultati migliori.
Da non scordare che l'eccesso di proteine viene mutato in glucosio ed infine IMMAGAZZINATO COME GRASSO!!!!!
marte730 marte730 29/06/2010 ore 17.14.26 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

gianni10.8 scrive:
ESISTONO STUDI IN TUTTO IL MONDO CHE DIMOSTRANO IL NESSO TRA ECCESSO DI PROTEINE (LEGGI CARNE ) E CANCRO. IN PARTICOLARE CANCRO ALL'INTESTINO, AL COLON, ALLO STOMACO.


questi studi sono riferiti alla carne rossa, non a un eccesso di proteine.
che fra l'altro per ora sono ipotesi, e poi servono altri studi per confermare questa teoria, che te lo ripeto è riferita al consumo di carne rossa.
ma scrivere senza offendere no?
Ambras.MI Ambras.MI 29/06/2010 ore 22.06.59 Ultimi messaggi
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SerenoRE: DIETA TISANOREICA

Per esperienza dico che abbinare delle tisane alla dieta è qualcosa in più ma non una cosa determinante per la riuscita della dieta!
E'importante prendersi cura dell'organismo e io consiglio
bere the verde, prendere del fucus e betulla! A noi donne servono!
1000.risorse 1000.risorse 30/06/2010 ore 08.27.58
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

beh dipende dal tipo di attività fisica che si compie. io quando sfioro le 8 ore giornaliere se mi limitassi al solo 3% di proteine , durerei solo le 2 ore che impiego per bruciare i carboidrati.

è tutto relativo fino ad un certo punto.
1000.risorse 1000.risorse 30/06/2010 ore 09.41.02
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

gianni10.8 scrive:
Le fisime che ci hanno infilato in testa da quando siamo stati svezzati sono il guaio.


nessuna fisima. provato e se vuoi puoi anche venire con qualsiasi apparecchiatura a verificarlo.sono a tua disposizione per dimostrarti che non sparo a vanvera
aikitattoo aikitattoo 30/06/2010 ore 11.42.30
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

gianni10.8 scrive:
Migliaia di atleti sono tali alimentadosi in modo naturale senza carne e latte e derivati.

Probabilmente qualche carenza ce l'hanno.....io stesso non mangio molta carne (1/2 volte la settimana),ma credo che gli estremismi non servano.
Una volta addirittura sono stato duramente criticato da uno di loro perchè parlando ho affermato che il giorno dopo avrei partecipato ad una grigliata!!!...mi sembra proprio eccessivo..
Ogni persona giustamente ha le proprie idee e quindi mangia e vive come vuole,ma come ho già detto trovo gli estremismi fuori luogo.
Tutti sostengono le proprie teorie con tanto di prove più o meno valide;per esempio c'è chi sostiene che la dieta giusta fosse quella dell'uomo primitivo (ossia una dieta alternata tra pasti abbondanti nei giorni di caccia buona alternati a pasti "vegetali" e di minor portata nei giorni scarsi);esso infatti aveva un fisico molto più forte e robusto dell'uomo moderno (questo però era dato anche dall'assenza di sedentarietà).
Una cosa è certa;la nostra società così dipendente dagli amidi (pane,pasta),amante delle bevande acidificanti (caffè,coca cola e compagnia bella) si ritrova sempre più a fare i conti con obesità,diabete mellito,sindrome metabolica ecc...
Forse la soluzione migliore ancora una volta sta nel mezzo;ossia evitando gli estremismi,mangiando un po di tutto nella giusta misura e facendo movimento.
1000.risorse 1000.risorse 30/06/2010 ore 13.02.01
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

aikitattoo scrive:
Forse la soluzione migliore ancora una volta sta nel mezzo;ossia evitando gli estremismi,mangiando un po di tutto nella giusta misura e facendo movimento.


e soprattutto mangiare in base a quanta energia serve. se si rimane chiusi in ufficio è chiaro che servono meno energia che andare a nuotare ad esempio.
marte730 marte730 30/06/2010 ore 17.23.13 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

aikitattoo scrive:
Una cosa è certa;la nostra società così dipendente dagli amidi (pane,pasta),amante delle bevande acidificanti (caffè,coca cola e compagnia bella) si ritrova sempre più a fare i conti con obesità,diabete mellito,sindrome metabolica ecc...


hai colto nel segno...tutti problemi legati all'eccesso di carboidrati.


marte730 marte730 30/06/2010 ore 17.29.23 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: DIETA TISANOREICA

gianni10.8 scrive:
E i risultati si vedono , basta guardarsi intorno e scopri le conseguenze di alimentarsi in maniera assurda e folle.


si infatti un bambino su due è obeso e il diabete si sta diffondendo come un'epidemia....colpa di troppe proteine?

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