Mondo diversamente abile

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Un punto di incontro e di dialogo tra ragazzi diversamente abilii e tra chi vive a loro stretto contatto.

Stellabipolare83 Stellabipolare83 22/04/2021 ore 08.04.35
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DomandaMalattie psichiche e rapporto col cibo

Buongiorno a tutti, sono nuova ma vi ho sempre letto con piacere volevo chiedere a tutti coloro che sono in una condizione di malattia psichiatrica come è il vostro rapporto col cibo? Mi piacerebbe molto parlare con voi....non vedo l'ora di leggervi buona giornata
Ilpadovese Ilpadovese 29/07/2021 ore 11.04.50 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Malattie psichiche e rapporto col cibo

Io recentemente sto cercando di placare la fame nervosa. Oltre a tecniche di rilassamento, erbe varie, meditazione e bere tanto, ho scoperto che la qualità e la quantità del sonno incidono direttamente sulla regolazione di certi ormoni che ti fanno sentire affamato o sazio.
https://www.vitaminexpress.org/it/comprare-melatonina
Sto prendendo un po' di melatonina e una tisana una mezz'ora prima di andare a letto ogni notte. In questo modo, nel corso della mattina, riesco a evitare di avere una fame assurda e mangiare sempre nervosamente mentre lavoro alla scrivania.

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