Salute e Benessere

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Sei in forma o hai qualche chilo di troppo? Scambiamoci qualche idea su come mantenere la linea!

previx 29/08/2008 ore 17.26.39 Ultimi messaggi
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(Nessuno)rimedi naturali per dormire

secondo voi la melatonina veramente efficace per dormire? naturale? e si puo accostare ad altri farmaci per dormire?
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secondo voi la melatonina veramente efficace per dormire? naturale? e si puo accostare ad altri farmaci per dormire?
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29/08/2008 17.26.39
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tamolito tamolito 29/08/2008 ore 17.47.47 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: rimedi naturali per dormire

Io ogni tanto la uso e la trovo funzionale, completamente naturale(infatti la puoi acquistare anche sui scaffali degli Ipermercati) oltre che alla melatonina ti consiglio anche in caso che non la trovi, la valeriana che anche lei puoi trovare in erboristeria o al market entrambi sono descritti come integratori alimentari che non vanno intesi come sostitutivi di una dieta variata e non hanno nessun effetto collaterale anche se presa con altri farmaci, l'importante di non superare la dose consigliata e leggere le istruzioni prima dell'assunzione.ciao
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Io ogni tanto la uso e la trovo funzionale, completamente naturale(infatti la puoi acquistare anche sui scaffali degli...
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29/08/2008 17.47.47
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previx previx 29/08/2008 ore 17.53.42 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: rimedi naturali per dormire


grazie tamolito per il consiglio,volevo chiederti la melaqtonona efficace anche per il nervosismo ele tensioni muscolari nervose?


MasteR26 MasteR26 29/08/2008 ore 21.41.21 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: rimedi naturali per dormire

A previx che il 29/08/2008 17.53.42 ha scritto:

grazie tamolito per il consiglio,volevo chiederti la melaqtonona efficace anche per il nervosismo ele tensioni muscolari nervose?



Rispondo: io ti sconsiglio di prenderla durante il giorno, sopratutto se faI dei lavori che richiedono attenzione o se devi guidare...( l'ho provata personalmente e mi ha steso x 11 ore).

x il ( nervosismo) vai dal tuo medico o dal farmacista.
tamolito tamolito 30/08/2008 ore 12.13.09 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: rimedi naturali per dormire


Ha perfettamente ragione Master26 la melatonina un integratore dietetico che aiuta a conciliare il sonno per patologie diverse assolutamente consigliato il parere di un medico di base.

Un'altro piccolo consiglio che ti posso dare di tenere una corretta alimentazione e di fare attivit sportiva. ciao
11616201
Ha perfettamente ragione Master26 la melatonina un integratore dietetico che aiuta a conciliare il sonno per patologie diverse...
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30/08/2008 12.13.09
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previx previx 30/08/2008 ore 14.11.55 Ultimi messaggi
MasteR26 MasteR26 31/08/2008 ore 11.41.14 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: rimedi naturali per dormire

A previx che il 30/08/2008 14.11.55 ha scritto:

masterr26 ma la melatonina ti ha causato nervosismo?





Rispondo: no, mi ha steso x 11 ore di fila...
crazyboom75 crazyboom75 31/08/2008 ore 15.33.38
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(Nessuno)RE: rimedi naturali per dormire

SICURO SI PUO' ASSUMERE IN CONTEMPORANEA AD ALTRI MEDICINE? SOFFRO MALEDETTAMENTE D'INSONNIA E NON SO PIU' COSA FARE ... GRAZIE CIAO A TUTTI
previx previx 31/08/2008 ore 16.02.15 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: rimedi naturali per dormire


penso comunque meglio melatonina che benzodiapezine (io sto scalando en gocce)con tantissimi effetti collaterali nervosismo dolori muscolari.ora sono a 8 gocce spero di farcela.


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penso comunque meglio melatonina che benzodiapezine (io sto scalando en gocce)con tantissimi effetti collaterali nervosismo...
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31/08/2008 16.02.15
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tamolito tamolito 01/09/2008 ore 19.02.24 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: rimedi naturali per dormire

un'altro consiglio molto efficace ed ancora pi naturale per conciliare il sonno bersi un bel bicchiere di latte(se lo si tollera)  prima di coricarsi oppure la  classica camomilla o anche  passare a metodi " pi forti" ma ribadisco sempre naturali e senza alcuna controindicazione sono sia la melatonina e la valeriana che posso assicurati che provate su di m e come detto anche da master funzionano e danno dei discreti risultati, provala e mi saprai dIRE, anche se mi sembra di capire che stai prendendo  medicinali tosti e gli effetti su t saranno molto meno amplificati
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un'altro consiglio molto efficace ed ancora pi naturale per conciliare il sonno bersi un bel bicchiere di latte(se lo si...
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01/09/2008 19.02.24
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