Salute e Benessere

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Sei in forma o hai qualche chilo di troppo? Scambiamoci qualche idea su come mantenere la linea!

perla.17 19/06/2009 ore 13.54.44 Ultimi messaggi
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DomandaDiminuire i fianchi

Ciao a Tutti...
Cerco dei consigli per diminuire i fianchi...apparte le creme ke gi uso! Volevo sapere se qualcuno conosce delle diete o sa quali cibo vanno a finire proprio in quei odiati fianchi...
Aspetto risposte...
grazie!!!!
7929117
Ciao a Tutti... Cerco dei consigli per diminuire i fianchi...apparte le creme ke gi uso! Volevo sapere se qualcuno conosce delle...
Discussione
19/06/2009 13.54.44
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KahrSur KahrSur 19/06/2009 ore 13.58.18
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Te lo scordi.

Il grasso viene accumulato su tutto il corpo. In voi donne, ben distribuito, quindi lo avrai anche sui fianchi.

Per rassodare, fai addominali obliqui, ma se madre natura ti ha fatto i fianchi larghi, te li tieni. Toccati - se hai la ciccetta sotto, bene, perderai cm. Se muscolo o osso, sei cos e cos resti.

Se vuoi diminuire l'effetto dei fianchi larghi, devi fare spalle, ma non a tutte le donne piace farlo. Fossi in te me ne fotterei, visto che i fianchi larghi a noi uomini piacciono. Sono una immagine di salute, fanno pensare a bimbi sani e forti e a belle scopate.
gohanina gohanina 19/06/2009 ore 14.53.03 Ultimi messaggi
Pochy89 Pochy89 19/06/2009 ore 19.08.06 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Credo che ti debba rassegnare alla buona e sana corsa mattutina.. o alla bici.
La dieta credo che dovresti andare da un nutrizionista perch qualsiasi dieta consigliata da altri(che nn siano esperti) nn pu farti altro che male..e potrebbe scalarti anche il seno.
Lascia perdere le creme non servono a niente!
KahrSur KahrSur 19/06/2009 ore 19.17.42
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Ehm... guarda che ogni dieta scala il seno. Se perdi peso, lo perdi per forza di cose anche da l. Non solo quello, ma anche un accumulo di grasso.

Se volete tenervi tutto addosso, fate un p di massa, e trasformate la ciccia in muscolo... per quando perdete massa, sempre a doppio taglio. Io personalmente ho perso molti kg, ma ne ho anche messi su alcuni di muscoli nel frattempo.
Pochy89 Pochy89 19/06/2009 ore 19.22.46 Ultimi messaggi
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SerenoRE: Diminuire i fianchi

va be non dicevo che facendo una dieta migliore non le scalava il seno(quello mi sa a prescindere) solo che se faceva una dieta sbagliata le fa solo male!
KahrSur KahrSur 19/06/2009 ore 19.38.26
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Infatti meglio se non fa' proprio diete ;)

L'ideale tonificare, non mirare a perdere peso. Il peso che devi perdere lo perdi in automatico stando meglio... di solito quei 4-5 kg, dopo dei quali ti resta la ciccetta sulla panza ma stai bene.
perla.17 perla.17 19/06/2009 ore 19.58.11 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Vaaaaa beneeee NIENTE DIETE(nn avevo dubbi)...Continuer ad andare in palestra!
Grazie a tutti!!!!!!!
marte730 marte730 19/06/2009 ore 21.56.21 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Il grasso che hai tu viene definito "ginoide" ed provocato dagli ormoni femminili, cerco di spiegarti in breve.
Il nostro sistema nervoso diviso in sistema nervoso centrale che controlla le funzioni volontarie, e sistema nervoso autonomo quelle involontarie, cuore, metabolismo ecc.
L'autonomo diviso in parasimpatico e simpatico, il simpatico cerca di farti dimagrire migliorando il metabolismo e altre cose, il parasimpatico invece tende a farti ingrassare, a ostacolare il dimagrimento per cosi dire, in pratica una lotta continua.
Di giorno di solito prevale il simpatico mentre di notte il parasimpatico.
Il grasso ginoide dovuto a una eccessiva attivita del parasimpatico.

Una dieta esisterebbe, poi vedi tu.
Sweet.Birillo Sweet.Birillo 19/06/2009 ore 22.18.10
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

puo dipende dalla conformazione delle ossa.
GeSsYkA88 GeSsYkA88 20/06/2009 ore 14.36.40
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

I FIANKI NN PUI DIMINUIRLI........PUOI ESSERE MAGRA MA AVERE I FIANKI LARGHI........
perla.17 perla.17 21/06/2009 ore 11.02.57 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

@ marte730
Ti ringrazio molto per la spiegazione :-) !!!Imparo cose nuove!
Una dieta esisterebbe hai detto...quale?
robi97O robi97O 21/06/2009 ore 18.16.05 Ultimi messaggi
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PerplessoRE: Diminuire i fianchi

marte730 scrive:
Il grasso che hai tu viene definito "ginoide" ed provocato dagli ormoni femminili, cerco di spiegarti in breve.
Il nostro sistema nervoso diviso in sistema nervoso centrale che controlla le funzioni volontarie, e sistema nervoso autonomo quelle involontarie, cuore, metabolismo ecc.
L'autonomo diviso in parasimpatico e simpatico, il simpatico cerca di farti dimagrire migliorando il metabolismo e altre cose, il parasimpatico invece tende a farti ingrassare, a ostacolare il dimagrimento per cosi dire, in pratica una lotta continua.
Di giorno di solito prevale il simpatico mentre di notte il parasimpatico.
Il grasso ginoide dovuto a una eccessiva attivita del parasimpatico.

puoi illustrare meglio ci ke hai detto sul simpatico e il parasimpatico?....
pi ke altro nel concetto ke il parasimpatico si attiverebbe di notte :nono1 grazie


ps: quoto kahr :hihi
Sweet.Birillo Sweet.Birillo 21/06/2009 ore 23.14.41
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

GeSsYkA88 scrive:
I FIANKI NN PUI DIMINUIRLI........PUOI ESSERE MAGRA MA AVERE I FIANKI LARGHI

infatti, come dicevo puo dipendere da una conformazione ossea...se dimagrisce nn detto che i fianchi diminuiscono.
marte730 marte730 23/06/2009 ore 18.04.40 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

@perla, una dieta che si basa sui cicli ormonali, si chiama cronoalimentazione o cronodieta.
In pratica tu hai degli orari per assumere determinati cibi in base ai tuoi ormoni, (che poi sono uguali per tutti), e al tipo di grasso che hai nel tuo caso ginoide, che poi di solito quello della donna, ma puo essere anche nell'uomo, dipende da dove si trova.
La dieta non prevede il conteggio delle calorie quindi facile da seguire, solo che ogni giorno hai dei pasti precisi da fare, anche se secondo me sufficente sapere gli orari dei cibi poi uno si regola.

@robi970 allora in generale il simpatico riduce l'insulina, favorisce l'utilizzo dei trigliceridi accumolati negli adipotici e accelera il metabolismo, il parasimpatico ottimizza l'accumolo dei grassi, aumenta l'insulina e l'assimilazione dei nutrienti.
Chi tende a ingrassare con grasso ginoide significa che ha il parasimpatico piu attivo del simpatico.
Il parasimpatico prevale di notte perche non c' attivita fisica quindi risparmia energia e imagazzina i grassi, il simpatico favorisce l'attivita fisica e mentale.

Dieta significa alimentazione, tu invece la associ a qualcosa di sbagliato.
robi970 robi970 23/06/2009 ore 21.30.30 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

marte730 scrive:
@robi970 allora in generale il simpatico riduce l'insulina, favorisce l'utilizzo dei trigliceridi accumolati negli adipotici e accelera il metabolismo, il parasimpatico ottimizza l'accumolo dei grassi, aumenta l'insulina e l'assimilazione dei nutrienti.
Chi tende a ingrassare con grasso ginoide significa che ha il parasimpatico piu attivo del simpatico.
Il parasimpatico prevale di notte perche non c' attivita fisica quindi risparmia energia e imagazzina i grassi, il simpatico favorisce l'attivita fisica e mentale.
:nono1 qndi, secondo qsto concetto, alla fine basterebbe recarsi da un kiropratico x bilanciare il simpatico col parasimpatico ke dovremmo iniziare a dimagrire...
...per qsta cosa NON l'avevo mai sentita dire dai kiropratici...
marte730 marte730 23/06/2009 ore 22.44.41 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Perdonami ma questo non un "concetto" ma SCIENZA.
Perche tu pensi che il kiropratico abbia questi poteri?
robi97O robi97O 24/06/2009 ore 15.11.36 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

marte730 scrive:
Perdonami ma questo non un "concetto" ma SCIENZA.
Perche tu pensi che il kiropratico abbia questi poteri?
NON so se li abbiano, x la medicina italiana i kiropratici NON avrebbero alcun 'potere'... per so ke loro intendono lavorare sul riequilibrio del sistema simpatico e parasimpatico, x cui le conclusioni sembrerebbero ovvie...
marte730 marte730 24/06/2009 ore 21.32.12 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

sognare lecito... per adesso per dimagrire serve un'alimentazione corretta e attivita fisica, magari un domani andremo tutti dal chiropratico!
robi97O robi97O 24/06/2009 ore 21.39.40 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

marte730 scrive:
per adesso per dimagrire serve un'alimentazione corretta e attivita fisica

esatto....
ed x qsto ke NON mi hai convinto col discorso del simpatico/parasimpatico.... in fondo, a guardar bene, da ci ke avevi scritto si poteva supporre ke il diabete dipendesse da uno squilibrio di quei due sistemi nervosi.. :nono1
marte730 marte730 25/06/2009 ore 18.47.28 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Non ho capito che cosa non ti ha convinto, il sistema nervoso che regola la secrezione di insulina da parte del pancreas in base a quanto glucosio c' nel sangue, se c' tanto glucosio serve tanta insulina e a lungo andare il pancreas puo daneggiarsi quindi avrai un diabete di tipo 2 il tipo 1 sempre genetico.
Il sovrappeso ginoide dovuto a una iperattivita del parasimpatico rispetto al simpatico, la velocita del metabolismo di una persona dovuto proprio alla prevalenza di uno o dell'altro, se non ti convince mi dispiace, cosa vuoi che ti dica.



robi97O robi97O 26/06/2009 ore 12.38.55 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

marte730 scrive:
Il sovrappeso ginoide dovuto a una iperattivita del parasimpatico rispetto al simpatico, la velocita del metabolismo di una persona dovuto proprio alla prevalenza di uno o dell'altro, se non ti convince mi dispiace, cosa vuoi che ti dica.
puoi postare un link in tal proposito?
grazie :-)
marte730 marte730 26/06/2009 ore 17.28.26 Ultimi messaggi
robi97O robi97O 26/06/2009 ore 18.00.39 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

marte730 scrive:
no perche non sono informazioni prese in internet.
ah, ok...

scusa, per.... NON avevi detto ke era "scienza"?... xk ora parli di "informazioni"?...:nono1
pensavo ke trattandosi di medicina, cmq in internet si potessero trovare dei documenti (anke se NON saranno qlli su cui te hai studiato).
marte730 marte730 26/06/2009 ore 23.53.16 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Perche sono informazioni scientifiche, e che cosa dovrebbero essere scusa, la scienza informazione.
Non lo so se c'e qualcosa in internet.
robi97O robi97O 27/06/2009 ore 00.15.15 Ultimi messaggi
marte730 marte730 27/06/2009 ore 00.47.32 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

Le mie conoscienze, provengono dal mondo del bodyduilding, scientifico ovviamente.
robi97O robi97O 27/06/2009 ore 12.58.46 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: Diminuire i fianchi

@ marte730: mmmmm....
peccato, la cosa mi sarebbe interessata NON poco (anke se NON proprio x un discorso alimentare)

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