Salute e Benessere

Salute e Benessere

Sei in forma o hai qualche chilo di troppo? Scambiamoci qualche idea su come mantenere la linea!

perla6346 perla6346 05/04/2010 ore 09.49.47
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Delusosono una ......

due mesi senza fumo...una meraviglia...e poi? faccio un tiro e ....mannaggia a me! Riuscirò a smettere di nuovo?
fr3 fr3 06/04/2010 ore 14.15.04 Ultimi messaggi
Red.80 Red.80 06/04/2010 ore 15.44.54
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(Nessuno)RE: sono una ......

fr3 scrive:
in realta non vuoi smettere atrimenti non avrest nemmeno ft un tiro :)

cazzata delle 14.15.04
fr3 fr3 06/04/2010 ore 20.26.47 Ultimi messaggi
dottore57 dottore57 07/04/2010 ore 12.36.30 Ultimi messaggi
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SerenoRE: sono una ......

Buogiorno a tutto il forum
desideravo precisare che la dipendenza da tabagismo esiste e smettere di fumare
per molti diventa un vero e proprio stress psichico.
Spesso consiglio ai miei pazienti (specialmente quelli che fumano molte sigarette al giorno)
se hanno deciso di smettere di fumare, e quindi se psicologicamente sono pronti,
di ricorrere a delle tecniche di meditazione: quella che ha dato dei risultati
entusiasmanti è lo yoga.
un saluto
dottore57 http://medicinaefitoterapia.noiblogger.com

Atreiuinside Atreiuinside 09/04/2010 ore 10.22.51 Ultimi messaggi
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SerenoRE: sono una ......

Ciao,
sono un rebirther (terapeuta di Rebirthing) ed ho smesso di fumare solo quando ho veramente deciso di volermi bene. Ovviamente consiglio a tutti di sperimentare il Rebirthing come percorso di conoscenza personale e crescita.
Oltre a questo consiglio a tutti i fumatori che vogliono smettere di farlo per gradi... ho usato questo modo e lo sto consigliando alle persone che faccio respierare con ottimi risultati. Partendo ad esempio da 20 sig. al giorno si riduce a 19 la prima settimana, a 18 la seonda e così via. E' molto importante trovare qualcosa, un'azione, piuttosto che un pensiero positivo, da sostituire alla sigaretta. Una sorta di autosostegno. E poi festeggiare ogn fine settimana di successo.
Io ho fatto anche un salva danaio dall'inizio del processo alla fine (0 sigarette), in cui mettevo i soldi risparmiati e mi ci sono pagato un viaggio!
Ciao
Atreiu
PUSHERdelGHETTO PUSHERdelGHETTO 12/04/2010 ore 01.36.03 Ultimi messaggi
linx linx 12/04/2010 ore 18.10.24
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(Nessuno)RE: sono una ......

perla6346 scrive:
due mesi senza fumo...una meraviglia...e poi? faccio un tiro e ....mannaggia a me! Riuscirò a smettere di nuovo?

Perchè no?
Non stavi benissimo senza rinata con respiro,ecc.
Niente denti giallastri e cavo orofaringeo irritato
dome.1987 dome.1987 21/04/2010 ore 19.07.36
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EuforicoRE: sono una ......

che figo! c'è pure il dottore!!! :)
marlene.69 marlene.69 22/04/2010 ore 18.09.22
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(Nessuno)RE: sono una ......

anchio ho smesso,ho fumato per 20 anni ...gli ultimi anni fumavo 20 sigarette al giorno.
Poi ho smesso da un giorno all'altro..ci vuole molta volonta' e determinazione. Ciao

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