jollyna28 scrive:
Allora proverò ad andare in palestra. Il grasso è sempre un pò più "femminile" rispetto ai muscoletti :)
un pò di tonicità muscolare grazie alla palestra non guasta di certo ;-) però non troppo..un fisico troppo scolpito in una ragazza non è un bel vedere..parere personale ovviamente:ok e oltre ai 3 pasti fondamentali che già fai, inserisci anche qualche spuntino durante il corso della giornata..uno a metà mattinata, nel pomeriggio, e se ci scappa anche nel dopo cena..niente di eccessivo si intende..visto che hai un metabolismo talmente veloce che brucia tutto quello che mangi, aumentando la quantità di cibo complessiva durante il corso della giornata un pò di peso dovresti riuscire a prenderlo:ok