Salute e Benessere

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Sei in forma o hai qualche chilo di troppo? Scambiamoci qualche idea su come mantenere la linea!

ravioloalvapore ravioloalvapore 10/08/2020 ore 10.36.14
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(Nessuno)A che ora andate a fare attività fisica nei periodi in cui vi è un forte caldo umido?

Io personalmente nei periodi in cui fa molto caldo sin dalla mattina presto,esco verso le 7 e 30 la mattina. Voi come vi regolate?Uscite la mattina presto o la sera tardi?
fragiuli20 fragiuli20 13/08/2020 ore 12.30.38 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: A che ora andate a fare attività fisica nei periodi in cui vi è un forte caldo umido?

Mi alzo molto presto la mattina, quindi preferisco uscire verso le 5 di mattina.
ravioloalvapore ravioloalvapore 13/08/2020 ore 16.26.35
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(Nessuno)RE: A che ora andate a fare attività fisica nei periodi in cui vi è un forte caldo umido?

@fragiuli20 : Vai con il buio praticamente. Ti porti un caschetto in testa con una lampadina tipo minatore? :-))) :-))) (Ovviamente scherzo)
1985.Lollo 1985.Lollo 07/10/2020 ore 09.25.34
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(Nessuno)RE: A che ora andate a fare attività fisica nei periodi in cui vi è un forte caldo umido?

Io faccio fatica ad andare così presto! Però avevo cominciato ad andare la sera, ma poi faccio fatica a dormire. Mi hanno spiegato che in generale fare attività fisica poco prima di andare a letto non è consigliabile. Ogni tanto lo faccio ancora ma poi devo prendere un po' di melatonina per riuscire a dormire. https://www.vitaminexpress.org/it/comprare-melatonina
marisona1959 marisona1959 29/12/2020 ore 20.55.56 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: A che ora andate a fare attività fisica nei periodi in cui vi è un forte caldo umido?

io , quando riesco , al mattino presto
giorgetto1960 giorgetto1960 05/01/2021 ore 17.22.35 Ultimi messaggi
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(Nessuno)RE: A che ora andate a fare attività fisica nei periodi in cui vi è un forte caldo umido?

se fa tanto caldo è meglio andare alle due del pomeriggio, non trovi praticamente nessuno ti metti la crema solare e oltre che all'attivita fisica ti fai anche la tintarella
giorgetto1960 giorgetto1960 05/01/2021 ore 17.26.23 Ultimi messaggi

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